FASZIENTRAINING

FASZIENTRAINING im TC Rot-Weiß Gross-Gerau
Der TC Rot-Weiß Gross-Gerau einen Faszientrainingskurs unter der Leitung des Diplom Sportwissenschaftlers Jens Lapp an.
Noch bis vor Kurzem galten Faszien – ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper – als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus der Prävention und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz in Zusammenarbeit mit den entsprechenden Muskelschlingen, eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit nachvollziehbar. Ob für einen schmerzfreien Rücken oder eine sportliche Höchstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor.
Der Kurs findet zwischen 20.00 h und 21.00 h über 8 Termine in der Sporthalle der Luise-Büchner Schule Gross-Gerau statt. Die Kosten liegen bei 80.- Euro inklusive Trainings- und Informationsmaterialien. Um Anmeldung wird gebeten. Weitere Informationen und Anmeldungen unter Jens Lapp 06152/188992 oder jlsports@unitybox.de.